孕妇查糖耐量血糖高，首先要重视起来。一般来说，孕妇糖耐量检查中，空腹血糖≥5.1mmol/L，或服糖后1小时血糖≥10.0mmol/L，或服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L，即可诊断为妊娠期糖尿病。一旦发现血糖高，可从以下几方面处理：
饮食调整很关键
控制总热量： 根据孕妇的体重、孕周、活动量等计算每天所需的总热量，一般每天摄入1500~1800千卡左右。例如，主食可选择粗细搭配，像燕麦、糙米等粗粮比精米白面更适合，每天吃200~300克左右。控制碳水化合物摄入： 减少精制糖的摄入，如糖果、甜饮料等。每顿主食的量要适当，一般每餐主食控制在100克左右（生重）。同时，多吃蔬菜，每天保证500克以上的绿叶蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。
合理运动助控糖
选择适合的运动方式： 孕妇可以进行散步，每天坚持散步30分钟以上，速度适中，以微微出汗为宜。也可以选择孕妇瑜伽，在专业人士指导下进行，能帮助调节身体代谢，增强身体柔韧性，对控制血糖有帮助。运动时间安排： 最好在饭后1小时左右开始运动，避免空腹运动导致低血糖。每次运动时间不要过长，以30分钟左右为佳。
定期监测血糖
自我监测血糖： 孕妇要学会自我监测血糖，每天至少监测4次，分别是空腹血糖、三餐后2小时血糖。一般建议在晨起空腹时测一次，早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时各测一次。通过监测血糖，了解血糖的波动情况，以便及时调整饮食和运动方案。定期产检复查： 除了自我监测血糖，孕妇要按时进行产检，定期复查糖耐量等相关指标，医生会根据血糖的变化情况调整治疗方案。如果血糖控制不佳，可能需要进一步评估是否需要胰岛素治疗等。
心理调节不可少
保持良好心态： 孕妇发现血糖高后不要过于焦虑紧张，因为长期的焦虑情绪可能会影响血糖的控制。要保持乐观积极的心态，家人也要给予孕妇关心和支持，帮助孕妇树立战胜疾病的信心，这样更有利于血糖的控制。