患有椎间盘突出的患者，平时应注意以下事项：卧床休息、局部保暖、活动姿势、节制性生活、功能锻炼等。
一、卧床休息：患者应尽可能多地卧床休息，尤其是在发病初期以及治疗阶段。这是因为此时患者的关节韧带会出现松弛，且存在较为严重的炎症。倘若不能保证良好的休息，就很有可能导致病情加重。
二、局部保暖：椎间盘突出患者一定要做好局部，特别是腰部的保暖工作。对于腰部肌肉有损伤的患者来说，由于其血液循环较差，腰部会更容易受凉，进而引发腰肌纤维炎或者痉挛，致使腰椎关节变得僵硬，诱导椎间盘突出复发，还会造成神经根水肿，使病情进一步恶化。
三、活动姿势：首先要规避长时间保持一个姿势，尽量少做弯腰、转腰动作，避免久站、久坐。在进行活动时，动作幅度不可过大，以防诱发或加重椎间盘突出的症状。
四、功能锻炼：可以进行一些针对腰部的功能锻炼，让腰肌变得更强壮，如此便能对腰椎起到保护作用，减少病情复发的频次。
如果椎间盘突出的情况较为严重，一定要及时前往正规医院就诊，在医生的帮助下改善症状。
总之，椎间盘突出患者要重视这些方面，以利于病情的控制和康复。