牙龈疼可能由多种原因引起，以下是一些立刻止疼的方法：
1.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如局部涂抹的利多卡因凝胶、口服的布洛芬等。这些药物可以帮助缓解疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻牙龈疼痛。将半小勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口15秒，重复3-4次。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部疼痛的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙龈疼痛和肿胀。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以及吸烟和饮酒等，这些都可能刺激牙龈，加重疼痛。
5.就医治疗：如果牙龈疼持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈出血、肿胀、口臭等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解牙龈疼，不能根治病因。如果牙龈疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行更准确的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查口腔健康，有助于预防牙龈疼的发生。