关键点：牙龈发炎疼痛难忍可通过冰敷缓解，还需根据原因治疗，如医生指导下服用消炎类药物和洗牙，牙根尖炎和龋齿需根管治疗。
一、冰敷
牙龈发炎且疼痛难忍时，首先可利用冰敷来缓解。具体做法是先用淡盐水漱口，因淡盐水有一定杀菌作用。然后用冰块包裹干净毛巾对局部进行冰敷，冰敷能起到收敛止痛效果，可暂时减轻牙齿的疼痛感。
二、洗牙
如果口腔内有牙结石、牙菌斑等物质堆积，以及烟渍、茶渍、食物残渣残留于牙齿上刺激牙龈导致发炎，同时伴有牙齿肿胀和疼痛，此时可采用超声波洗牙，能够去除牙结石和牙菌斑等物质，从而减少疼痛。
三、服用药物
牙龈发炎疼痛难忍时，要在医生指导下服用消炎药物进行治疗，常见的如阿奇霉素、阿莫西林、头孢克肟等，这些药物能有效消除口腔内的炎症，同时配合布洛芬可缓解疼痛感。
四、根管治疗
若口腔内有龋坏的牙齿刺激牙神经产生疼痛，还有可能引发牙根尖炎，这时可利用根管治疗对局部进行填充处理。
总结概况提示：文章主要讲述了应对牙龈发炎疼痛的方法，包括冰敷止痛、洗牙去除刺激物、服用药物消炎止痛以及针对牙根尖炎和龋齿的根管治疗。不同方法适用于不同情况，应根据具体原因选择合适的治疗方式。