牙龈疼时，可以采取以下方法立刻止疼：
1.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如局部使用的麻醉剂、消炎药等，以缓解疼痛。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛的牙龈上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，可以帮助减轻牙龈疼痛和消炎。将一勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.使用药物牙膏：选择含有丁硼、康复新液等成分的药物牙膏刷牙，也有助于缓解牙龈疼痛。
5.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、生硬的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
6.保持口腔清洁：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以预防口腔感染。
7.就医治疗：如果牙龈疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行洗牙、根管治疗等。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解牙龈疼痛，不能根治病因。如果牙龈疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈出血、肿胀、口臭等，可能是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，需要及时就医，进行全面的口腔检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙、定期检查，有助于预防口腔疾病的发生。