如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒，可以通过以下方法进行判断，但请注意这些方法仅供参考，不能替代专业的医疗诊断。如果有相关症状，应及时就医并遵循医生的建议。
1.观察症状：
发热：体温升高是新型冠状病毒感染的常见症状之一。但需要注意的是，发热并不一定意味着感染了新型冠状病毒，其他疾病也可能导致发热。
咳嗽：咳嗽是另一种常见症状。咳嗽可能是干咳或带有咳痰。
呼吸困难：感到呼吸急促或困难是严重感染的迹象。
乏力和疲劳：身体感到极度疲倦和虚弱。
失去嗅觉或味觉：嗅觉或味觉的丧失或改变也是可能的症状。
头痛：头痛可能伴随其他症状出现。
肌肉疼痛和关节疼痛：身体肌肉和关节可能出现疼痛。
发冷和寒战：体温升高前可能出现发冷和寒战。
喉咙疼痛：喉咙疼痛可能是感染的一部分。
胸痛：胸部可能出现疼痛或不适感。
腹泻：腹泻是消化系统症状之一。
2.自我隔离：如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒，应立即采取自我隔离措施。避免与他人接触，尽量待在单独的房间里，并佩戴口罩。密切关注自己的症状，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
3.就医咨询：如果你有上述症状或担心自己感染了新型冠状病毒，应及时就医。告知医生你的症状和旅行史或接触史。医生可能会进行进一步的检查和诊断。
4.检测方法：
核酸检测：通过采集鼻咽拭子或口咽拭子进行核酸检测，以确定是否感染了新型冠状病毒。这是目前最常用的检测方法之一。
抗体检测：抗体检测可以检测体内是否产生了针对新型冠状病毒的抗体。但抗体检测通常用于回顾性诊断，即在感染后一段时间才能检测到抗体。
需要注意的是，每个人的症状可能不同，而且新型冠状病毒的症状也可能与其他疾病相似。因此，即使出现上述症状，也不一定意味着感染了新型冠状病毒。此外，一些人可能没有明显症状，但仍然可以传播病毒。
最重要的是，要采取预防措施，如勤洗手、保持社交距离、佩戴口罩等，以减少感染的风险。如果有疑虑或症状持续存在，请咨询医生的建议。