以下是判断自己是否感染新型冠状病毒的方法：
1.自我观察：
发热、咳嗽、乏力等是感染新型冠状病毒的常见症状，但这些症状也可能与其他疾病相似。
注意观察症状的出现时间、严重程度和持续时间。
此外，还应关注是否出现呼吸急促、呼吸困难等症状。
2.接触史：
了解自己是否有与确诊病例或疑似病例的接触史。
接触史是判断感染的重要因素之一。
如果有接触史，即使症状不明显，也应高度怀疑感染的可能。
3.实验室检测：
如怀疑感染新型冠状病毒，可进行相关的实验室检测，如核酸检测、血清学检测等。
这些检测可以帮助确诊是否感染新型冠状病毒。
核酸检测是目前常用的检测方法，但结果可能受到多种因素的影响。
4.就医咨询：
如果对自己的症状存在疑虑或担忧，应及时就医咨询。
医生会根据症状、接触史和实验室检测结果进行综合判断。
在就医过程中，应如实告知医生自己的情况，以便进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，最终的诊断需要由专业的医疗机构和医生根据具体情况进行判断。如果出现疑似症状，应尽量避免外出，佩戴口罩，并及时就医。同时，应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，加强通风，以预防感染。对于高危人群，如老年人、患有基础疾病的人群和医务人员等，应更加注意防护和自我监测。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时复诊。