伤到筋通常指的是伤到了韧带。手腕由腕骨、指骨以及桡骨远端构成，其属于活动幅度较大的关节。手腕伤到韧带可能是因扭伤、剧烈运动等引发，可通过如下方式改善症状：
一、休息：若症状较轻，需多注意休息，避免用手抬重物。
1.休息的重要性在于让手腕得到放松，避免进一步损伤。
二、物理治疗：一般受伤后的72小时内可采用冰敷，减轻肿胀症状；而受伤72小时后可改为热敷，以促进局部血液循环，利于病情恢复。
1.冰敷能使局部血管收缩，减少出血和肿胀。
2.热敷可加快血液流通速度，促进淤血吸收和组织修复。
三、药物治疗：对肿胀、疼痛等症状严重者，可在医生指导下使用药物，如氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
1.这些药物能起到抗炎止痛的作用。
四、腕关节固定：若手腕损伤情况不严重，还可采用腕关节固定的方法，通常使用夹板或支具进行固定。
1.固定有助于限制手腕活动，促进韧带恢复。
此外，如果损伤情况较为严重，有时还需选择手术治疗。总之，每个患者病情严重程度不同，治疗方法也存在差异，具体应遵医嘱进行。
总结概况提示：文章主要阐述了手腕伤到韧带后的处理方式，包括休息、物理治疗、药物治疗、腕关节固定等，同时强调根据病情严重程度选择合适的治疗方法。