脚扭伤在临床上被称为踝部扭伤或足踝扭伤，其处理方法包括冷敷、热敷、支具固定、按摩、理疗等，不过脚扭伤后应尽快就医检查，在排除骨折后由专业医生开展相关治疗。具体如下：
一、冷敷、热敷：脚扭伤通常可在48小时内进行冷敷，用毛巾包裹冰块敷于受伤部位。伤后48小时处于血管破裂、渗出和水肿的急性期，此时冷敷能使局部血管收缩，进而减少渗出及水肿，降低痛觉神经的兴奋性，减轻患处疼痛，还可避免肌肉内小血管出血，抑制血肿形成。若48小时后出现水肿或血肿，则可采取热敷的方式来促进水肿吸收；
二、固定：脚扭伤后严禁继续活动伤处，此时要平卧，利用弹力绷带固定或使用支具保护伤处，并抬高患肢，促进下肢血液回流至心脏，以减轻水肿症状；
三、按摩、理疗：在急性渗出期可外敷消肿止痛药物，口服消炎止痛以及活血化瘀药物进行治疗，如罗红霉素片、三七片等。急性期过后可配合按摩、理疗等中医疗法来活血化瘀。一般足踝部软组织损伤病情较轻可采用保守治疗，但若较为严重可能需要到医院进行韧带修补等手术治疗，所以建议及时就医。
总结：脚扭伤后的处理方式多样，要根据具体情况选择合适的方法，同时要及时就医，由专业医生判断病情并给予正确的治疗方案。