患者可依据具体症状表现来对肾阴虚与肾阳虚做初步区分。比如，肾阴虚主要体现为腰酸，肾阳虚主要体现为腰痛。
一、肾阴虚：主要呈现出腰膝酸痛，更侧重于腰酸，同时伴有眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少苔或无苔等情况。若患者为男性，可能有阳强易举、遗精早泄的现象；若为女性，则还可能出现经少经闭或崩漏等症状。
1.腰膝酸痛侧重于腰酸：这是肾阴虚的一个典型表现。
2.眩晕耳鸣：因肾阴虚可能导致耳部等相关功能异常。
3.失眠多梦、形体消瘦：阴虚影响身体机能，导致睡眠和形体方面的变化。
4.潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少苔或无苔：这些都是肾阴虚引发的一系列相关症状。
二、肾阳虚：同样表现为腰膝酸痛，但更侧重于腰痛，此外还有畏寒肢冷、面色晄白或黧黑、神疲乏力、夜尿多、舌淡苔白、性欲冷淡等症状。男性患者可表现为阳痿、滑精、早泄，女性患者还可表现为宫寒不孕、白带清稀量多。
1.腰膝酸痛侧重于腰痛：与肾阴虚有所区别。
2.畏寒肢冷、面色晄白或黧黑、神疲乏力：肾阳虚导致体内阳气不足而出现这些表现。
3.夜尿多、舌淡苔白：这也是肾阳虚的常见特征。
4.性欲冷淡等：在男女患者身上有不同的具体表现。
患者若出现身体不适，均建议及时就医，应依据专业医生的诊断来判别是肾阴虚还是肾阳虚，并展开针对性治疗。总之，准确的诊断对于后续的治疗非常关键。