如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚

判断肾阴虚还是肾阳虚，主要是从病因病机及临床表现来判断。肾阴虚是指肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰，以腰酸而痛、遗精、经少，头晕耳鸣等为主要表现的虚热证候。临床表现可见腰膝酸软而痛、头晕耳鸣、齿松发脱；男子阳强易举、遗精早泄；女子经少或经闭，崩漏、失眠健忘、口咽干燥、形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗、骨蒸发热、午后颧红、小便短黄、舌红少津、少苔或无苔、脉细数。而肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失去温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候。临床表现可见头目眩晕、面色恍白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、下肢尤甚、精神萎靡、性欲减退；男子阳痿早泄、滑精精冷；女子宫寒不孕或久泻不止、完谷不化、五更泻泄，或小便频数清长、夜尿频多、舌淡苔白、脉沉细无力。