乳腺增生一直疼痛需及时处理，可在医生指导下通过以下方式治疗。
一、一般治疗：患者要保持情绪稳定，防止出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免对乳房形成刺激。同时，作息要规律，避免熬夜。此外，不能饮酒、饮用浓茶和咖啡等饮料。饮食上应保持清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辣椒等刺激性食物。
二、药物治疗：
1.轻症患者：可在医生指导下服用乳癖消等具有疏肝理气作用的药物，以及布洛芬、尼美舒利等非甾体抗炎药，能起到较好的镇痛效果，有助于缓解乳房疼痛症状。
2.重症患者：还可使用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺等，但这些药物副作用相对较大，不建议长期应用。另外，也可结合维生素A、B6、E等药物进行辅助性治疗，以改善患者病情。
三、手术治疗：对于病情复杂的患者，尤其是怀疑存在恶性病变时，可进行病灶切除或通过针刺细胞学检查来明确病变性质。
总结：乳腺增生疼痛时，要重视起来，根据具体病情选择合适的治疗方法，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，以改善症状、控制病情发展。