乳腺增生出现疼痛的治疗是综合性的。一、药物治疗方面，可以服用中成药平消片、乳癖散结等，这能对疼痛起到有效的控制作用。平消片具有活血化瘀、散结消肿、解毒止痛的功效，对于缓解乳腺增生疼痛有一定帮助；乳癖散结则有行气活血、软坚散结的作用，能改善乳腺增生的症状。二、生活习惯调整也很重要，要避免熬夜，因为熬夜可能会影响内分泌平衡，加重乳腺增生的情况。同时，不能穿过紧的内衣，以免导致局部血供不畅，影响乳腺健康。三、要注重加强营养，多进食含蛋白质高的食物，这有助于提高身体抵抗力，对乳腺增生的恢复有益。四、还可以辅助进行物理治疗，比如热敷等，这能在一定程度上缓解疼痛症状。
总之，对于乳腺增生疼痛的治疗需要从多个方面着手，综合运用药物、调整生活习惯、加强营养和辅助物理治疗等方法，以促进病情的改善和康复。