摔伤后骨头没事但内部疼痛，可能是以下原因引起：
1.软组织损伤：摔伤可能导致肌肉、韧带、肌腱等软组织受损，引起疼痛。这种疼痛通常在受伤后的几天到几周内逐渐减轻。
2.神经损伤：摔伤可能损伤周围的神经，导致神经痛。这种疼痛可能会持续较长时间，并且可能会出现感觉异常。
3.炎症反应：摔伤后，身体会启动炎症反应，释放炎症介质，引起疼痛和肿胀。这种疼痛通常在受伤后的几天到几周内逐渐减轻。
4.骨折愈合：即使骨头没有明显的断裂，骨折愈合过程中也可能会引起疼痛。这种疼痛通常在受伤后的几周内逐渐减轻。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少受伤部位的活动，让受伤的组织有足够的时间修复。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每次冰敷15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物（如吗啡）。但需在医生的指导下使用。
6.物理治疗：可以采用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法缓解疼痛。
7.康复训练：在疼痛缓解后，可以开始进行康复训练，帮助恢复受伤部位的功能。
如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。