脸上痘痘疼可以通过一般护理、外用药物、口服药物等方法来缓解。一般来说，轻度痘痘疼通过适当护理可能在几天内有所改善，中重度可能需要更长时间干预。
一般护理怎么做
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁脸部2次左右，能去除皮肤表面的油脂、灰尘等，减少对痘痘的刺激。比如选择氨基酸类洁面产品，其刺激性小。避免刺激： 不要用手挤压痘痘，因为手上有细菌，挤压可能导致感染加重，使痘痘更疼，还可能留下痘印或痘疤。同时，要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘问题。
外用什么药缓解
过氧苯甲酰凝胶： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能减轻痘痘的红肿疼痛。一般每天早晚各用一次，涂抹在痘痘处。抗生素类药膏： 像克林霉素磷酸酯凝胶，对引起痘痘的痤疮丙酸杆菌有抗菌作用，能缓解痘痘的炎症，减轻疼痛。使用时取适量均匀涂抹于患处。
口服什么药辅助
丹参酮胶囊： 它具有抗菌消炎的功效，对于痘痘疼痛有一定的缓解作用。一般一次4粒，一日3次。但孕妇禁用，服用时要注意按照剂量服用。米诺环素胶囊： 属于四环素类抗生素，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，减轻炎症反应，从而缓解痘痘的疼痛。不过，8岁以下儿童禁用，而且服用期间可能会有头晕等不良反应，需遵医嘱服用。