得了腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，多数患者可先通过非手术治疗缓解症状，约80% - 90%的患者经非手术治疗能好转或痊愈。
非手术治疗有哪些方式
卧床休息：
急性期卧床： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2 - 3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。康复期适度活动： 卧床休息缓解疼痛后，可在医生指导下进行适度的腰背肌锻炼，如五点支撑法等，但要避免剧烈运动。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业医生进行适当的按摩推拿，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意不能盲目暴力推拿，以免加重病情。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过，有消化道溃疡等病史的患者要谨慎使用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。
手术治疗适用情况
保守治疗无效的情况：
如果经过3 - 6个月以上的正规非手术治疗后，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作，就需要考虑手术治疗。例如，患者疼痛剧烈，无法正常行走、睡眠，严重影响日常生活。
出现严重神经症状：
当出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等严重神经症状时，应及时考虑手术，解除神经压迫，避免神经功能进一步受损。
康复锻炼要注意啥
循序渐进： 康复锻炼要从简单的动作开始，逐渐增加难度和强度，不能一开始就进行高难度的运动，以免造成腰部损伤。比如，刚开始可以先做简单的腰部伸展动作，之后再慢慢增加腰背肌的锻炼强度。长期坚持： 康复锻炼是一个长期的过程，需要患者持之以恒地进行。只有长期坚持锻炼，才能增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性，预防腰椎间盘突出复发。