脖子扭着筋后若想快速恢复，可将理疗与药物相结合来改善局部循环并营养神经。具体疗法需经医院检查后对症实施。以下是具体内容：
一、改善循环：
1.主要通过光照射、按摩、针灸、电刺激等方式来改善局部血液供应，同时促进淋巴回流。
2.若单纯理疗效果不佳，可适当加用非甾体类消炎药物，如布洛芬、尼美舒利、洛索洛芬钠等进行治疗，具体药物选择应遵医嘱。
二、营养神经：
1.脖子扭着筋往往会伴有神经损伤，引发麻木、湿冷等症状，此时应尽快使用甲钴胺、维生素B₁、维生素B₁₂等营养神经的药物进行治疗，以利于早期恢复受损神经。
脖子扭伤后还需注意日常的生活调整，做好脖子保暖工作，同时加以防护，避免颈部过度活动，保证休息，防止出现外伤。具体药物使用务必谨遵医嘱。当出现脖子扭着筋的情况时，应及时就诊，让医生明确病因，必要时进行相应治疗。
总结概况提示：脖子扭着筋后的恢复方法包括理疗结合药物改善循环、营养神经，还要注意生活调整，若有情况应及时就医诊治。