后脑勺左侧疼可能由多种原因引起，按摩以下穴位可能有助于缓解疼痛：
1.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可有效缓解颈项强痛、头痛、眩晕、耳鸣等症状。
2.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可有效缓解头痛、项强、鼻塞、癫狂痫等症状。
3.百会穴：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。按摩百会穴可有效缓解头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、泄泻、久泻等症状。
需要注意的是，按摩只能缓解疼痛，如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，按摩时应注意力度适中，避免过度用力，以免造成损伤。同时，如果有其他疾病或正在服用药物，应在医生的指导下进行按摩。