后脑勺疼可能是由多种原因引起的，如肌肉紧张、颈椎问题、神经痛等。以下是一些按摩穴位可能有助于缓解后脑勺疼的方法：
1.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按摩风池穴可疏经通络，缓解头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕等。
2.风府穴：位于颈部，当后发际正中直上1寸。按摩风府穴可缓解头痛、颈项强痛、目眩、鼻塞、鼻出血、中风、癫狂、癔病等。
3.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可缓解头痛、项强痛、肩背痛、鼻塞、癫狂痫等。
4.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可缓解头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、泄泻、久泻等。
5.率谷穴：位于耳尖直上1.5寸，角孙直上方。按摩率谷穴可缓解偏头痛、眩晕、小儿惊风等。
需要注意的是，按摩只能缓解后脑勺疼的症状，不能根治病因。如果后脑勺疼的症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
病因及原理：
1.肌肉紧张：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，可导致肌肉紧张和疼痛。按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎问题可压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼。按摩可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的血液循环，但不能根治颈椎问题。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经痛可导致后脑勺疼。按摩可以缓解疼痛，但需要针对病因进行治疗。
总之，按摩可以缓解后脑勺疼的症状，但不能根治病因。如果后脑勺疼的症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。