抑郁症是一种主要表现为心境低落的精神疾患。当患者怀疑自身患有抑郁症时，可先自我观察是否出现以下情况。
一、心境低落：显著而持久的心境低落，呈现典型抑郁面容，如双眉间呈“川”字形、额头紧锁、口角下垂等，情绪悲伤且常哭泣。
二、自我评价低：觉得自己毫无用处、没有价值、没有希望，处于很无助的状态。
三、思维缓慢：思维联想速度比正常时明显减慢，简单问题也需长时间思考才能解决，导致工作和学习能力下降，反应迟钝且难以做出决断。
四、交谈困难：主动言语活动减少，语速明显减慢，交谈变得困难，回答问题用词简单但用时久，声音低沉。
五、意志活动减退：患者感觉不想动，做事缓慢被动且有挣扎感，甚至可能生活无法自理或出现抑郁性木僵。
六、睡眠障碍：感到极度疲乏，睡眠或休息也无法有效恢复精力，睡眠质量差且入睡困难。
七、思想消极悲观：常常自责自罪，感到绝望，有自伤、自杀的念头。
当出现上述症状时，患抑郁症的可能性较大，应立刻前往医院的心理科或精神科，与心理医生交流，并进行脑电图检查以辅助治疗，由医生进行专业评估与测试。若确诊抑郁症，患者也不应灰心，积极配合药物及心理治疗，通常预后较好。
关键点信息：抑郁症的表现包括心境低落、自我评价低、思维缓慢、交谈困难、意志活动减退、睡眠障碍、思想消极悲观；出现症状应及时就医检查评估；确诊后积极治疗预后较好。