如果经常做乱七八糟的梦，可能是以下原因引起：
1.睡眠环境改变：如入住新的卧室、床铺不舒适等，可能导致睡眠质量下降，出现多梦的情况。
2.心理因素：压力过大、情绪紧张、焦虑、抑郁等心理因素可能影响睡眠，导致多梦。此外，一些负性生活事件，如失恋、失业等，也可能引发多梦。
3.生活习惯：睡前过度兴奋、喝咖啡、浓茶等，或作息不规律，经常熬夜，可能导致睡眠节律紊乱，引起多梦。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
5.疾病因素：某些躯体疾病，如心脏病、肾病、哮喘、关节炎等，或患有其他精神疾病，如精神分裂症、躁狂症等，也可能导致多梦。
6.年龄因素：随着年龄的增长，睡眠质量可能会下降，出现多梦的情况。
如果多梦的情况持续时间较长，严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、睡前放松等，也有助于改善睡眠质量。