男士身高170cm的标准体重可以用身体质量指数（BMI）来大致衡量，BMI的正常范围一般在18.5~23.9之间。按照公式计算，标准体重（千克）=身高（厘米）-105，所以男士身高170cm的标准体重约在65~79.65千克之间。
影响标准体重的因素
遗传因素： 如果家族中普遍体型偏瘦或偏胖，那么男士身高170cm的标准体重可能会受到遗传影响。比如父母都较瘦，子女通常也可能相对偏瘦，标准体重可能更接近BMI下限；若父母体型偏胖，子女标准体重可能更靠近上限附近。身体成分： 肌肉量对体重影响较大。经常进行力量训练的男士，肌肉量较多，即使体重略高于单纯根据身高计算的标准值，也可能是健康的。因为肌肉的密度比脂肪大，所以相同体重下，肌肉含量高的人看起来更紧实，身体状态更好。
体重异常的健康影响
体重过轻： 男士身高170cm体重过轻可能会导致免疫力下降，容易生病。因为身体缺乏足够的能量储备来维持正常的生理功能，免疫系统也可能因营养不足而功能减弱。还可能出现体力不支、容易疲劳等情况，影响日常生活和工作效率。体重过重： 体重过重容易引发多种慢性疾病，比如高血脂，过多的脂肪会影响血脂代谢，导致血液中胆固醇、甘油三酯等指标升高；还可能增加患2型糖尿病的风险，身体对胰岛素的敏感性降低，血糖难以维持正常水平；同时，过重的体重会加重关节负担，增加患骨关节炎的可能性，长期下来会影响关节的活动功能。
通过生活方式维持健康体重
饮食方面： 要保证均衡饮食。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，每天摄入适量的蛋白质有助于维持肌肉量。同时，多吃蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，蔬菜每天可吃500克左右，水果200~350克。控制碳水化合物的摄入量，选择全谷物等复杂碳水化合物，减少精制糖和高糖饮品的摄入。运动方面： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。快走的话，速度保持在每分钟100~120步，每天坚持30分钟以上。也可以结合力量训练，如每周进行2~3次力量训练，包括俯卧撑、哑铃训练等，每次20~30分钟，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，促进体重维持在健康范围。