趴着睡觉可能会给身体带来一些不良影响。一般来说，长期趴着睡觉可能影响呼吸等，比如有研究发现，长期趴着睡觉的人约有一定比例会出现呼吸不畅等情况。
对颈椎的影响
颈椎受力不均：趴着睡觉时，头部会偏向一侧，导致颈椎两侧的肌肉、韧带等受力不均衡。长时间这样，可能会使颈椎生理曲度变直甚至反曲，长期下来容易引发颈椎病。比如一些长期伏案且有趴着睡觉习惯的人，更易出现颈部疼痛、僵硬等症状。压迫颈椎血管：趴着睡还可能压迫颈椎部位的血管，影响脑部的血液供应。如果本身有血管基础问题，长期如此可能会加重脑部供血不足的风险。
对呼吸的影响
阻碍呼吸道通畅：趴着睡时，脸部贴近床铺，容易压迫呼吸道，使呼吸不顺畅。尤其是对于本身有鼻炎、扁桃体肥大等问题的人，这种压迫可能会加重呼吸受阻的情况，导致睡眠中缺氧，影响睡眠质量。比如有过敏性鼻炎的人趴着睡可能会感觉呼吸更困难。影响肺部扩张：趴着睡会限制胸部和肺部的正常扩张，使得肺部通气功能受到一定影响。长期以往，可能会对肺部的正常功能产生不利影响，比如降低肺活量等。
对眼部的影响
压迫眼球：趴着睡时，脸部压在手臂上，眼睛会受到一定的压迫。这可能导致眼压升高，长期下来可能对视力产生不良影响，尤其是对于本身有近视等眼部问题的人，更容易加重眼部不适。例如，长期趴着睡觉的近视患者可能会感觉眼睛更加干涩、视物模糊等。影响眼部血液循环：压迫还会影响眼部的血液循环，使眼部得不到充足的血液供应，进而可能引起眼部疲劳、浮肿等问题。比如一些学生午休时趴着睡，起来后可能会发现眼睛浮肿。