推算怀孕天数可以通过几种常见方法。一般来说，从末次月经第一天开始计算，整个孕期约280天（40周）。比如末次月经是1月1日，那么到2月1日就是怀孕31天。
根据末次月经推算
月经周期规律时： 如果女性月经周期比较规律，28 - 30天左右一次，那么怀孕天数从末次月经的第一天开始算。例如末次月经第一天是3月10日，到4月10日就是怀孕30天。月经周期不规律时： 这种情况推算会有一定难度，可能需要结合早期超声检查来辅助判断。
通过超声检查推算
孕早期超声： 在怀孕早期，通过B超检查测量孕囊大小、胚芽长度等可以较准确推算怀孕天数。一般怀孕6 - 7周时，通过超声看到胚芽和原始心管搏动，根据胚芽长度可以大致推算孕周。比如胚芽长0.5cm左右，大概是怀孕7周左右。孕中晚期超声： 孕13周后，超声会测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来估算孕周，相对误差会比早期稍大，但也是比较可靠的推算方法。
按排卵期推算
明确排卵期： 如果能准确知道排卵期，那么从排卵期开始计算，怀孕天数等于排卵期日期到当前日期的天数。比如排卵期是5月15日，到5月25日就是怀孕10天。不过很多人不太容易准确知道自己的排卵期，所以这种方法应用相对没有前两种普遍。