呼吸不畅老是要深呼吸，可能与以下原因有关：
1.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，这些疾病会导致气道狭窄或肺部功能下降，使人感到呼吸不畅，需要深呼吸来获取足够的氧气。
2.心脏疾病：某些心脏疾病，如心力衰竭、心律失常等，可能会影响心脏的泵血功能，导致肺部淤血，引起呼吸不畅。
3.贫血：贫血会导致血液中的氧气输送不足，也会让人感到呼吸不畅。
4.神经或肌肉问题：神经系统疾病、胸廓或呼吸肌无力等，可能会影响呼吸的正常运作。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起呼吸急促或呼吸困难。
6.环境因素：在某些环境中，如空气污染、高原地区等，也可能出现呼吸不畅的感觉。
7.其他：怀孕、肥胖、药物副作用等也可能引起呼吸不畅。
针对呼吸不畅老是要深呼吸的问题，可以采取以下措施：
1.就医检查：首先应及时就医，进行全面的身体检查，包括胸部X光、肺功能检查、心电图等，以确定具体原因。
2.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗可能包括药物治疗、吸氧、手术等，具体取决于病因。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善呼吸不畅也很重要。这包括戒烟、避免暴露在空气污染环境中、适当运动、保持良好的姿势、均衡饮食等。
4.呼吸训练：学习正确的呼吸技巧，如深呼吸、腹式呼吸等，可以帮助缓解呼吸不畅。
5.管理情绪：应对焦虑、紧张等情绪，可通过放松技巧、心理咨询等方式来减轻心理压力。
6.避免诱因：尽量避免触发呼吸不畅的因素，如过度劳累、剧烈运动、过敏原等。
需要注意的是，呼吸不畅可能是严重疾病的信号，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、心悸、咳嗽、头晕等，应立即就医。此外，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。