呼吸不畅老是要深呼吸，可能与呼吸疾病、心脏疾病、心理因素等有关。可以采取以下措施。
1.及时就医，进行全面的检查，如心电图、胸片、肺功能等，以明确病因。
2.调整呼吸：采取放松的姿势，慢慢深呼吸，有助于缓解症状。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原、有害气体，避免剧烈运动、劳累、情绪激动等。
4.改善生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，增强身体免疫力。
5.心理调节：如果呼吸不畅与心理因素有关，可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解。
6.按照医生的建议进行治疗：如果是疾病引起的呼吸不畅，需要针对病因进行治疗，如使用药物、手术等。
需要注意的是，呼吸不畅老是要深呼吸可能是一种严重疾病的信号，如心脏病、肺病等。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、咳嗽、喘息等，应立即就医，以免延误病情。