湿气重身上长疙瘩还痒，可能是湿疹、荨麻疹等疾病的表现。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.湿疹：是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，与过敏、环境、遗传等因素有关。湿疹的主要症状是皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹子，严重时可能会出现水疱、渗出、结痂等。湿疹的治疗方法包括：
避免诱因：避免接触过敏原、刺激物，保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓、摩擦。
药物治疗：根据湿疹的严重程度和症状，选择合适的药物，如外用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗生素等，或口服抗组胺药、免疫调节剂等。
光疗：UVB光疗、PUVA光疗等。
中医治疗：中药外洗、中药湿敷、中药内服等。
2.荨麻疹：是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，与过敏、感染、自身免疫、物理刺激等因素有关。荨麻疹的主要症状是皮肤突然出现风团，大小不等，形状不一，颜色苍白或潮红，伴有剧烈瘙痒，可在数小时内消退，但可反复发作。荨麻疹的治疗方法包括：
避免诱因：避免接触过敏原、刺激物，避免冷热刺激、日光照射等。
药物治疗：根据荨麻疹的严重程度和症状，选择合适的药物，如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，或口服抗组胺药、肾上腺素等。
中医治疗：中药外洗、中药湿敷、中药内服等。
3.其他：除了湿疹和荨麻疹，还有一些其他疾病也可能导致湿气重身上长疙瘩还痒，如疥疮、虫咬性皮炎、皮肤真菌感染等。这些疾病的治疗方法也各不相同，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等，有助于预防湿气重身上长疙瘩还痒的发生。