400度近视属于中度真性近视，无法恢复，可通过按摩、理疗等方式防止其进一步发展，也可选择戴框架眼镜、角膜接触镜或手术来矫正视力。400度近视为真性近视，难以恢复正常，但能借助按摩、理疗等缓解眼疲劳，正确用眼以避免度数继续增加。且需尽早通过各类矫正方法提升视力，当下常用的矫正方法主要有框架眼镜、角膜接触镜，以及成年后进行手术治疗，手术方式包含准分子激光手术、飞秒激光手术和眼内屈光手术。
一、400度近视的性质及程度：
1.400度近视属于中度真性近视。
2.这种真性近视是无法自行恢复的。
二、应对方法：
1.可以运用按摩、理疗等方法来防止度数进一步发展。
(1)按摩能够缓解眼部肌肉的紧张。
(2)理疗有助于改善眼部的血液循环。
2.可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜或进行手术来矫正视力。
(1)框架眼镜是较为常见的矫正方式。
(2)角膜接触镜较为方便美观。
(3)手术治疗包含多种方式。
a.准分子激光手术具有一定效果。
b.飞秒激光手术准确性较高。
c.眼内屈光手术也是可行的选择。
总之，400度近视虽然不能恢复，但可以通过多种手段来控制发展和矫正视力，需要根据个人实际情况选择合适的方法。