小腿骨折后康复训练很重要，一般在骨折固定后就可开始早期康复训练。比如骨折后1 - 2周内，可进行肌肉等长收缩训练，就是在不活动骨折部位的情况下，用力收缩小腿肌肉，每次收缩持续5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。
早期康复训练方法
踝关节屈伸训练： 坐在床边或椅子上，将小腿自然下垂，然后缓慢勾起脚尖，尽量让脚尖朝向自己，保持5秒左右，再缓慢放下脚跟，尽量让脚跟向下延伸，同样保持5秒，每组做10 - 15次，每天3 - 4组。通过这个训练可以促进下肢血液循环，防止踝关节僵硬。股四头肌收缩训练： 躺在床上，伸直腿部，用力收紧大腿前面的股四头肌，保持10秒后放松，重复10 - 15次为一组，每天做3 - 4组。股四头肌收缩能增强大腿肌肉力量，对小腿骨折康复有帮助。
中期康复训练方法
直腿抬高训练： 仰卧位，双腿伸直，将骨折的腿慢慢抬起，使腿部与床面成30 - 45度角，保持15 - 20秒后放下，每组做10 - 15次，每天3 - 4组。这个训练能进一步增强腿部肌肉力量，改善关节活动度。膝关节屈伸训练： 在骨折中期，骨折相对稳定些后，可以进行膝关节屈伸训练。可以坐在床边，让小腿自然下垂，然后用双手缓慢推动小腿，使膝关节逐渐弯曲，再缓慢伸直，每次屈伸幅度逐渐增加，每组做8 - 12次，每天3 - 4组。但要注意屈伸幅度不宜过大，避免影响骨折愈合。
后期康复训练方法
负重训练： 当骨折愈合到一定程度后，可开始负重训练。先从部分负重开始，比如使用拐杖辅助，让身体重量部分落在受伤的腿上，逐渐增加负重的重量和时间，一般从体重的1/3开始，慢慢增加到体重的2/3甚至全负重。平衡训练： 进行平衡训练可以提高下肢的平衡能力，防止摔倒。可以在平地站立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡，每次站立1 - 2分钟，每天3 - 4次；也可以在软垫上或平衡垫上进行站立训练，增加训练难度。步态训练： 在能够较好负重后，进行步态训练。开始时缓慢行走，注意保持正确的步态，一步一步走稳，逐渐增加行走的速度和距离，通过步态训练恢复正常的行走功能。