骨头肿了凸起来且痛可能是以下情况导致：腱鞘囊肿、化脓性骨髓炎、骨折，也可能是骨肿瘤引起。
一、腱鞘囊肿：
1.长期慢性劳损引发炎症进而形成囊肿，会有骨头肿胀与疼痛表现。
2.主要通过手术切除囊肿，同时要定期到医院复查。
二、化脓性骨髓炎：
1.因细菌感染骨髓、骨皮质甚至软组织而引发炎症，出现肿胀、疼痛等症状。
2.可使用利奈唑胺片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗，同时要注意合理调整饮食。
三、骨折：
1.身体关节遭受重击等情况可能导致骨骼肿胀和疼痛。
2.需要通过手术或利用支具固定等方式来复位。
以上药物需在医生指导下服用，不可自行乱用。总之，当出现骨头肿凸痛时，应及时就医，明确具体病因，并根据病因采取相应的治疗措施。