根据你提供的信息，可能的原因和解决办法如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，那么月经推迟10天并伴有小腹特别痛，可能是怀孕引起的。此时，女性可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
2.月经失调：如果女性的生活环境发生了改变，或者精神压力过大、过度节食等，都可能导致月经失调。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能引起月经失调。对于这种情况，建议女性及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。
3.其他：如果女性患有盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能出现月经推迟、小腹疼痛等症状。此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。
总之，月经推迟10天并伴有小腹特别痛，可能是多种原因引起的。如果女性出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。