宝宝肺热可以通过饮食来调理，比如可以给宝宝多吃一些具有清热润肺作用的食物。像雪梨就是不错的选择，宝宝可以吃适量的雪梨来缓解肺热症状。
适合宝宝吃的润肺食物
雪梨：雪梨具有清热生津、润肺化痰的功效。可以将雪梨洗净后，切成小块给宝宝吃，也可以煮成雪梨水让宝宝饮用。比如每天给宝宝喝100 - 150毫升的雪梨水，能在一定程度上减轻肺热引起的咳嗽等不适。银耳：银耳有滋阴润肺的作用。可以把银耳煮成银耳羹给宝宝吃，不过要注意煮得软烂一些，方便宝宝吞咽。一般每周给宝宝吃1 - 2次银耳羹，每次量不宜过多。
可以辅助缓解肺热的食材
百合：百合能润肺止咳。可以将百合与大米一起煮成百合粥给宝宝食用，百合粥有润肺的效果。制作百合粥时，百合的用量控制在10克左右，每周给宝宝吃2 - 3次。莲藕：莲藕有清热生津的作用。可以把莲藕做成莲藕汤或者凉拌莲藕给宝宝吃。比如做莲藕汤时，莲藕的量根据宝宝的食量来定，每周给宝宝吃2 - 3次莲藕相关的食物，有助于缓解肺热。
需要注意的饮食事项
避免油腻辛辣食物：宝宝肺热时要避免给其吃油炸、辛辣的食物，像炸鸡、辣椒等，这些食物会加重肺热的症状。控制甜食摄入：过多的甜食也不利于宝宝肺热的恢复，比如糖果、甜点心等要少吃，因为甜食容易生痰，加重咳嗽等肺热表现。