常出虚汗吃什么才好

常出虚汗可能是由于气虚、阴虚、阳虚等原因引起的。以下是一些饮食建议：

1.气虚：常出虚汗且伴有神疲乏力、气短懒言等症状，可多食用具有补气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉等。

2.阴虚：常出虚汗且伴有五心烦热、口干咽燥等症状，可多食用具有滋阴作用的食物，如银耳、百合、石斛等。

3.阳虚：常出虚汗且伴有形寒肢冷、面色苍白等症状，可多食用具有助阳作用的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。

需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果常出虚汗的症状较为严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。