身上起红疙瘩还痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.皮肤过敏：如果接触到过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。首先，应避免接触过敏原，其次可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，来缓解症状。如果症状严重，建议咨询医生并使用糖皮质激素治疗。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，湿疹、荨麻疹、疥疮等。对于感染引起的症状，需要使用相应的抗生素、抗病毒或抗真菌药物进行治疗。同时，保持皮肤清洁，避免搔抓，以防感染扩散。
3.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能引起皮肤症状。例如，胆红素升高可能导致皮肤发黄和瘙痒。对于这类情况，需要针对原发疾病进行治疗。
4.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤红疙瘩和瘙痒。如果正在服用某种药物并出现这些症状，应及时告知医生，考虑停药或更换药物。
5.其他因素：内分泌失调、气候变化、压力过大等也可能导致皮肤瘙痒和红疙瘩。在这种情况下，保持皮肤清洁、保湿，调整生活方式，缓解压力可能有助于缓解症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。