身上起红疙瘩还痒痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、洗涤剂等过敏。建议避免接触过敏原，使用温和的护肤品，口服抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等），并涂抹炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疙瘩。可能与遗传、环境、免疫系统等因素有关。治疗方法包括保持皮肤湿润、使用外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）、口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂等）。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，可在数小时内消退，但容易反复发作。治疗方法与皮肤过敏类似，可使用抗组胺药物。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，疥疮是由疥螨感染引起的皮肤病，会导致皮肤瘙痒和红疙瘩。需要根据具体感染情况使用相应的药物治疗。
5.内科疾病：某些内科疾病也可能出现皮肤症状，如肝病、肾病、糖尿病等。如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查以排除内科疾病。
6.药物副作用：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤红疙瘩和瘙痒。如果正在服用某种药物，且出现这种症状，应及时告知医生，考虑是否需要调整药物。
7.其他原因：还有一些其他原因可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒，如寄生虫感染、内分泌失调、恶性肿瘤等。这些情况相对较少见，但如果红疙瘩持续不愈或伴有其他异常症状，应及时就医进行全面检查。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果红疙瘩严重、持续不愈或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以便确定病因并给予适当的治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人，皮肤红疙瘩和瘙痒可能需要特别关注。在这种情况下，建议尽快咨询医生的意见，遵循医生的建议进行治疗。此外，保持皮肤清洁、避免过度摩擦、穿着宽松舒适的衣物等也是有助于缓解症状的措施。