一般情况下，脚扭伤后的肿胀会在2至3周内逐渐消退，但具体时间因人而异，可能受到以下因素的影响：
1.损伤严重程度：扭伤的轻重程度会影响肿胀消退的时间。轻度扭伤通常肿胀消退较快，而严重的扭伤可能需要更长时间。
2.治疗方法：及时恰当的治疗有助于减轻肿胀和促进恢复。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。如果有必要，还可能会使用药物（如非甾体抗炎药、活血化瘀药等）或进行物理治疗。
3.个人身体状况：个体差异也会影响肿胀的消退。一些人可能更容易出现肿胀和延迟恢复，而另一些人则恢复较快。此外，患有其他健康问题，如血液循环问题、糖尿病等，可能会影响恢复过程。
4.康复训练：在肿胀消退后，进行适当的康复训练可以帮助恢复关节的灵活性和稳定性，预防再次扭伤。康复训练包括物理治疗、按摩、伸展等。
5.注意事项：在肿胀消退期间，需要注意以下几点，有助于促进恢复：
休息：避免过度使用受伤的脚，给受伤组织足够的时间修复。
冷敷：在受伤后的前48小时内，冷敷受伤部位，每次15至20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
遵循医生建议：如果肿胀严重、疼痛持续或出现其他异常症状，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
需要注意的是，如果脚扭伤后肿胀持续不消退、疼痛加重或出现其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的损伤或并发症。此外，在恢复期间，应避免再次受伤，逐渐增加活动强度，并保持良好的姿势和运动习惯。如果对脚扭伤的恢复有任何疑问，最好咨询医生或物理治疗师的建议。