首段简答
腰椎间盘膨出的治疗方法需根据病情程度等因素决定，一般来说，约80% - 90%的患者可通过非手术治疗缓解症状，比如保守治疗中的卧床休息通常需要2 - 4周左右。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 初次发作的腰椎间盘膨出患者，应严格卧硬板床休息，一般需要持续2 - 4周，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛症状。休息中的注意事项： 卧床时尽量保持平卧位，避免翻身过于频繁，同时要注意床铺的硬度适中，过软或过硬的床都不利于病情恢复。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 牵引可以拉开椎间隙，降低椎间盘内压力，减轻对神经根的刺激。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约30 - 60分钟，每天1 - 2次。牵引后的注意事项： 牵引结束后不要马上起身活动，应先在床上平卧休息片刻，避免因体位突然改变导致不适。热敷理疗： 热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以用热水袋或热毛巾进行热敷，温度以皮肤能耐受为准，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。理疗的禁忌情况： 皮肤有破损、炎症或感觉障碍的患者不宜进行热敷理疗，以免加重病情。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有消化道溃疡病史的患者使用时需谨慎，可能会加重溃疡病情。营养神经药物： 常用的有甲钴胺，它能促进神经的修复，对于腰椎间盘膨出压迫神经导致的神经症状有一定的改善作用。一般可以长期服用，但具体还需遵医嘱。
康复锻炼辅助
五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，每次锻炼10 - 15次，每天进行3 - 4组。小飞燕锻炼： 患者俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。康复锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累，一旦锻炼过程中出现疼痛加剧等不适，应立即停止锻炼并咨询医生。