久站脚跟疼是正常现象，通常适当休息1至2天便能缓解症状，然而持续性疼痛则需依据实际病情来判断，具体情况如下：
一、若是单纯因久站而引发的后脚跟疼，可以通过以下方式来缓解：
1.用温热水泡脚来减轻疼痛，泡脚后可适当对脚后跟进行按摩。
2.睡觉时适当抬高腿部，这能够减轻肿胀，并且经过适当休息可自行痊愈。
二、若脚跟出现持续且剧烈的疼痛，并且在休息后也未得到好转，比如存在脂肪垫炎、跟腱炎等情况，则可在医生的建议下尝试进行药物治疗，临床上常用的有非甾体类的抗炎药物以及糖皮质激素类药物。
尾段总结：总之，久站脚跟疼需根据具体情况判断和处理，单纯久站导致的可自行缓解，若持续疼痛不缓解则要考虑疾病因素并遵医嘱治疗。关键信息为久站脚跟疼的正常情况处理、持续性疼痛的可能疾病及治疗药物。