老年人高血压的控制方法主要包括以下几点：
1.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低外周血管阻力。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可阻滞钙离子内流，降低细胞内钙离子浓度，扩张血管。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，舒张血管。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，可选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，舒张血管。
2.健康生活方式：
低盐饮食：每天摄入的盐量应控制在6克以下。
低脂饮食：减少动物脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果、鱼类等。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，饮酒会导致血压升高，应戒烟限酒。
适量运动：可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周至少运动3-5次，每次运动30分钟左右。
保持心理平衡：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。
3.定期监测：老年人应定期测量血压，了解血压变化情况，及时调整治疗方案。
4.其他：老年人在服用降压药物时，应从小剂量开始，逐渐增加剂量，避免血压下降过快过低。同时，应注意药物的不良反应，如头晕、乏力、低血压等。
总之，老年人高血压的控制需要综合治疗，包括药物治疗和健康生活方式。同时，老年人应定期监测血压，及时调整治疗方案，以提高生活质量，减少并发症的发生。