老年人控制高血压需要采取综合措施，包括医疗、健康生活方式和定期监测等方面。以下是一些建议：
1.药物治疗：
遵医嘱按时服用降压药物，不自行增减药量或停药。
常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
注意药物的副作用，如头晕、乏力、水肿等，如有不适及时就医。
2.健康生活方式：
低盐饮食：每天摄入的盐量应控制在6克以下，避免食用咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食品。
低脂饮食：减少动物脂肪的摄入，选择瘦肉、鱼类、豆类、植物油等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，可通过合理饮食和适量运动来实现。
适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少运动3-5次，每次30分钟左右。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，减少对心血管的损害。
心理平衡：保持乐观的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
3.定期监测：
定期测量血压，了解血压变化情况。
定期复查相关检查，如心电图、血脂、血糖等，以便及时发现并处理并发症。
注意药物的相互作用，如某些降压药物与其他药物可能会发生相互作用，影响药效或增加副作用，应在医生的指导下合理用药。
总之，老年人控制高血压需要长期坚持，除了药物治疗外，还需要注意健康的生活方式和定期监测。如有任何疑问或不适，应及时就医。