髌骨软化症可以通过多种方式解决，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，通过综合干预能有效改善症状，延缓病情发展。
一般治疗
减少膝关节负重活动： 尽量避免长时间上下楼梯、爬山等会增加髌骨压力的运动。比如每天上下楼梯的次数应控制，避免频繁进行这类对髌骨负担重的活动。控制体重： 体重过重会增加膝关节的负荷，所以患者要通过合理饮食和适当运动来控制体重，将体重指数维持在正常范围（18.5~23.9）内，减轻髌骨承受的压力。
物理治疗
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对膝关节进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进膝关节血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超声波治疗： 利用超声波的物理效应，改善膝关节局部的血液循环，促进组织修复，减轻髌骨软化带来的炎症反应，一般每周进行2~3次治疗，一个疗程通常持续2~3周。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可以缓解髌骨软化症引起的疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，使用时要遵循医生指导。营养软骨药物： 常见的有氨基葡萄糖，它可以营养关节软骨，促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的髌骨软骨，一般需要连续服用一段时间，比如3~6个月为一个疗程。