髌骨软化症的治疗方法需综合考虑，一般可通过非药物治疗、药物治疗等方式来改善。通常可以通过调整生活方式配合药物等手段进行治疗。
非药物治疗怎么做
运动康复锻炼： 进行股四头肌力量训练很重要，比如靠墙静蹲，每次保持30秒左右，可重复多次，每天坚持锻炼能增强股四头肌力量，帮助稳定髌骨。还可以进行直腿抬高练习，平躺在床上，伸直腿慢慢抬高，每次保持10秒左右再放下，反复进行。减轻膝关节负荷： 要避免长时间上下楼梯、爬山等对膝关节压力大的活动。肥胖人群需要适当减重，因为体重过重会增加膝关节的负担，一般体重每减轻1公斤，膝关节所受压力能减少约3 - 4公斤。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用。营养软骨药物： 氨基葡萄糖是常用的营养软骨药物，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的软骨，一般需要连续服用一段时间才能见到较好效果。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月以上的规范保守治疗，症状仍没有明显改善，影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。比如症状严重，膝关节疼痛剧烈，已经严重影响行走、上下楼等活动。病变较严重时： 当髌骨软骨磨损严重，出现明显的软骨剥脱、关节畸形等情况时，也需要通过手术来改善，例如髌股关节置换术等手术方式，不过手术有一定风险和术后恢复过程。