体重超过标准体重多少称为肥胖呢？一般来说，当体重超过标准体重的20%及以上时，通常可称为肥胖。不过具体的判断还会因体质指数（BMI）等因素有所不同。
体质指数（BMI）判断法
体质指数计算：体质指数的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方，即BMI = 体重（kg）÷身高²（m²）。例如，一个身高1.7米，体重70千克的人，其BMI = 70÷（1.7×1.7）≈24.22。不同BMI对应的肥胖程度：当BMI在24.0 - 27.9之间时，属于超重；而当BMI≥28.0时，就被定义为肥胖。
按照标准体重百分比判断
标准体重的计算：对于成年男性，标准体重（千克）=身高（厘米）-105；成年女性标准体重（千克）=身高（厘米）-105 - 2。比如，一位身高160厘米的女性，标准体重应该是160 - 105 - 2 = 53千克。超过标准体重的比例：如果体重超过标准体重的20% - 29%，属于轻度肥胖；超过30% - 49%属于中度肥胖；超过50%及以上则为重度肥胖。
腰围判断法（针对成年人）
男性腰围标准：男性腰围超过90厘米，就有较高的肥胖相关健康风险；当腰围超过95厘米时，肥胖程度相对更严重。女性腰围标准：女性腰围超过80厘米，健康风险增加；腰围超过85厘米时，肥胖程度也较为明显。因为腰围过大往往意味着腹部脂肪堆积较多，而腹部脂肪过多与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等的关联更为密切。