临界高血压可通过饮食、运动、负离子理疗等方式进行调理。临界高血压即边缘型高血压，指处于正常血压与确诊高血压之间的血压值，其血压在140/90mmHg左右，处于高压和低压的临界点。此病症特点是血压稍高，心、脑、肾等重要器官无器质性损害，但易发展成高血压病。
一、饮食调理
1.临界高血压患者饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，减少脂肪、甜食摄入，避免暴饮暴食。
2.建议限制每日食盐摄入量，因摄入盐过多会使患者体内水分潴留，导致血容量增加，加重心脏负担。
3.临界高血压合并肥胖的患者还需控制热量摄入，并配合坚持适当运动来减轻体重。
二、运动调理
1.临界高血压患者可通过适当运动进行调理，宜选择练习放松性和耐力性为主的运动，如太极拳、步行、慢跑、保健气功、医疗保健体操等。
2.建议每日坚持运动，但运动时间不宜过长，应根据身体具体情况合理控制运动时长。
三、负离子理疗
负离子理疗是通过生态负离子发生器释放小粒径负离子，有助于调整心率，使血管反应和血流速度恢复正常，缓解临界高血压，促进患者血压恢复至正常水平。此外，负离子理疗还能有效改善患者的心功能和心肌营养不良状况。
总之，对于临界高血压，可综合运用上述多种调理方式，以更好地控制血压，预防其进一步发展。