一天大便3-4次是否正常，取决于多种因素，以下是一些可能的原因：
1.饮食：饮食中的纤维含量、饮食习惯、水分摄入等都可能影响大便的频率。如果近期饮食中增加了高纤维食物，如蔬菜、水果等，或者饮水不足，可能导致大便次数增多。
2.肠道蠕动：肠道蠕动的速度也会影响大便的排出。有些人的肠道蠕动较快，可能会更频繁地感受到便意。
3.药物：某些药物，如抗生素、泻药、抗抑郁药等，可能会影响肠道功能，导致大便次数改变。
4.疾病：某些疾病也可能导致大便次数异常，如肠易激综合征、炎症性肠病、感染性肠炎、肠道肿瘤等。此外，甲状腺功能亢进、糖尿病等全身性疾病也可能影响肠道功能。
5.其他因素：压力、焦虑、缺乏运动等也可能对肠道功能产生影响。
如果大便次数的改变是突然发生的，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻、大便带血等，可能需要进一步就医进行检查，以确定具体原因。医生可能会进行身体检查、实验室检查（如大便常规、潜血试验、肠镜等），以排除潜在的疾病。
对于长期存在大便次数异常的情况，也建议咨询医生，以便进行评估和建议。此外，保持良好的饮食习惯、充足的水分摄入、适度的运动和减少压力，对于维持肠道健康也非常重要。
需要注意的是，每个人的肠道功能和习惯都有所不同，所以对于大便次数的正常范围也存在个体差异。如果你对自己的大便情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。