中暑的急救方法包括一般措施和药物治疗。
一、一般措施：
1.迅速转移：第一时间将患者带离高温、高湿的环境，转移至通风阴凉之处。
2.去除衣物与促进散热：适当去除患者多余的衣物，可通过按摩其肌肉和皮肤来推动散热，也可以用湿毛巾擦拭全身以加快水分蒸发。
3.补充水盐：让患者适量饮用含盐的清凉饮料来补充水盐。
4.院内处理：患者入院后，可运用冰帽、冰毯、冰袋等冷疗法降低体温，同时要密切监测生命体征，在必要时需进行吸氧或气管插管。
二、药物治疗：
若之前的降温措施没有效果，就需要配合医生实施体内降温措施，比如采用4℃生理盐水灌肠，或者用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗。
在生活中要注意防止长时间处于高温环境中，当中暑发生后，患者需尽快前往医院就诊，以免延误病情。
总之，了解中暑后的急救方法很重要，同时要注意预防中暑，而一旦中暑要及时采取恰当措施并就医。