出去旅行想让月经推迟，常用的方法是使用孕激素类药物，一般在月经来潮前3~5天开始服用，连续服用，停药后3~7天会来月经。
药物选择及原理
孕激素类药物： 比如黄体酮胶囊，它可以改变体内的激素水平，从而达到推迟月经的目的。通过补充外源性的孕激素，让子宫内膜继续维持分泌期状态，不发生脱落，进而实现推迟月经的效果。
非药物干预方法
利用自然规律调整： 如果月经周期比较规律，可以根据以往月经来潮的时间大概推算，提前做好准备。但这种方法的准确性相对较差，比如以往月经都是28天来一次，这次旅行计划在第25天开始，那可能不太容易精准把控。注意事项： 非药物干预的方法适用月经周期非常规律的人群，而且只能作为一种辅助的参考，不能完全依赖它来精准推迟月经。
特殊人群需谨慎
青春期少女： 不建议轻易使用药物来推迟月经，因为青春期少女的内分泌系统还不稳定，频繁使用激素类药物可能会导致内分泌紊乱，影响正常的月经周期和身体发育。有基础疾病的女性： 比如患有糖尿病、肝脏疾病等的女性，在考虑推迟月经时需要格外谨慎。因为激素类药物可能会对这些基础疾病产生影响，需要在医生的评估和指导下才能决定是否可以采用药物推迟月经的方法。