孕期血压有点高可以通过多方面来控制。一般来说，孕期血压轻度升高时，首先要从生活方式入手进行调整。
饮食方面的控制
低盐饮食： 每天盐的摄入量应控制在6克以内。要减少食用咸菜、酱菜、咸鱼等含盐量高的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如每天保证摄入500克以上的蔬菜，像菠菜、芹菜等，水果可以选择苹果、香蕉等，它们富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。合理摄入蛋白质： 适量增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。每天可以摄入100~150克的瘦肉，鱼类每周吃2~3次，每次150克左右。
生活方式的调整
充足休息： 保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每天睡眠不少于8小时。采取左侧卧位休息，这样可以减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，对降低血压有一定帮助。适当运动： 可以进行适量的有氧运动，如散步，每天散步30分钟左右，速度以自己感觉舒适为宜。但要避免剧烈运动和长时间站立。
定期监测血压
每天监测： 孕妇要每天至少测量2次血压，早晚各一次，记录好血压数值。如果发现血压有持续升高的趋势或者出现头痛、头晕、视物模糊等不适症状，要及时就医。
医疗干预情况
及时就医评估： 如果通过生活方式调整后血压仍不能有效控制，或者血压升高较明显，医生会根据具体情况进行评估。可能会使用一些对胎儿影响较小的降压药物进行治疗，但具体用药必须严格遵循医生的指导，孕妇不能自行随意用药。总之，孕期血压有点高需要从饮食、生活方式、监测以及必要的医疗干预等多方面来综合控制，以保障孕妇和胎儿的健康。