如果脚踝受伤，可能是扭伤或骨折。以下是一些可以帮助确定的方法：
1.疼痛和肿胀：扭伤通常会导致脚踝周围的疼痛和肿胀，而骨折可能会伴有更剧烈的疼痛和明显的肿胀。
2.活动受限：受伤后，尝试活动脚踝。如果感到疼痛或无法正常活动，可能是骨折。
3.压痛：用手指轻压受伤的部位，骨折处可能会有明显的压痛。
4.畸形：观察脚踝的外观，骨折可能导致脚踝变形或出现异常的角度。
5.听到声音：有时候，受伤时可能会听到咔嚓声或其他异常声音。
如果怀疑脚踝骨折，应立即采取以下措施：
1.停止活动：避免进一步伤害脚踝，尽量保持受伤的脚不动。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现其他异常情况，应尽快就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定脚踝的具体情况。
在等待就医或接受治疗期间，应尽量避免负重行走，以免加重伤势。如果需要移动受伤的脚，可以使用拐杖或轮椅等辅助工具。
对于轻度的脚踝扭伤，可以在医生的指导下进行治疗，包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。如果扭伤严重或伴有骨折，可能需要进一步的治疗，如佩戴支具、石膏固定或手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果对脚踝受伤的情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。