来月经时通常是能够吃维生素E胶囊的，不过需依据医生的指导来服用。
一、维生素E胶囊：
1.主要成分：其主要成分为维生素E，属于脂溶性维生素。
2.功效作用：具有抗氧化的作用，同时还能促进性激素分泌。女性在月经期间服用维生素E胶囊，能够促进性激素分泌，提升雌激素的浓度，进而可对女性因雌激素分泌不足而引发的月经不调症状起到调节作用。但一定要严格遵循医嘱服用，防止因服用不当而导致身体出现不适状况。
二、女性月经期间注意事项：
1.机体状态：此时机体的免疫力相对较低。
2.休息方面：要注意休息，避免过度劳累。
3.卫生方面：需勤换卫生巾。
4.保暖方面：注意腹部保暖，避免受凉。
5.饮食方面：要注重饮食健康，多食用温热的食物，避免进食生冷寒凉的食物。
总之，女性月经期间在考虑服用维生素E胶囊时要谨慎，要听从医生建议，同时还要在多方面做好自身护理。